Bij het voetbal is het gebruikelijk dat de laatste training voor de eerstkomende wedstrijd in alle beslotenheid wordt afgewerkt met als achterliggende gedachte de tegenstander niet wijzer te maken dan hij is. Stel je voor dat de tegenstander komt te…
Ik was gewaarschuwd. Door mijn moeder, mijn vriendin, mijn vader, mijn collega’s, mijn fysiotherapeut, mijn schoonmoeder, de verkoper van mijn hardloopschoenen, de mug die mij al een week wakker houdt… Door wie niet eigenlijk? Zelfs door de duivel op mijn schouder….
Op een heerlijke zomeravond spreekt Hans van den Berg met Hans Lankhaar en Bert van den Berg: eigenaren en compagnons van Scolea en Arbeidvisie. Waarom hebben jullie je zo nadrukkelijk en gul verbonden aan TriteamGoNuts? Hans Lankhaar (foto, links) gaat…
Veelgestelde vragen: ik krijg er ongeveer zes. Vaak in een willekeurige volgorde, maar meestal startend met: Lig je op schema? ‘Geen idee. Ik heb geen schema. Ik denk dat ik goed op weg ben. Ik sport nu 10-12 uur in de week…
Onlangs togen Fokko en ik naar het prachtig gelegen Overberg, midden in de Utrechtse Heuvelrug, voor een gesprek over training, voeding, wedstrijdvoorbereiding en topsport met oud-wereldkampioen triathlon Rob Barel. Via een contact bij sponsor Weijman Vastgoedonderhoud uit Veenendaal was Rob…
Hans: “Lekker geslapen?” José: “Ja, heerlijk, jij?” Hans: “Jaaa, (bedachtzaam) best goed geslapen, geen last van mijn schouder en mijn kramp in mijn kuiten is ook beter, maar mijn knie deed wel wat zeer vannacht, dat komt vast van de…
Nog 58 dagen, ruim 7 weken voor Ironman 70.3 Zell am See. Om mij heen voel je de vakantieperiode op je af komen. De agenda wordt leger, ook omdat ik daarop stuur. Ik heb mijzelf beloofd rustig op te bouwen…
Er is een motivatiefilmpje dat ik de laatste weken veelvuldig terugkijk. Waarom? Omdat de tekst de kern raakt van hetgeen ik nu doe: mezelf afmatten in aanloop naar de Ironman 70.3 van Zell am See. Begrijp me niet verkeerd. Redenen…
De eerste triathlon van de Stichting GoNuts. Karin, Hans, Bert en Fokko namen zondag 11 juni deel aan de triathlon van Luttenberg. Karin verbaast zich over de fietssnelheid van de concurrentie. Hans kent het bestaan van concurrentie überhaupt niet (‘Als…
De eerste officiële wedstrijd in GoNuts-outfit! Josien en Fokko deden zaterdag 10 juni mee aan de Halve Marathon van Zwolle. Allebei zochten ze na afloop héél snel het toilet op. De details mag je verder zelf invullen… Maar wat een publiek en…